Jai du mal avec le non

Coucou, je suis aussi quelqu’un de sociable et je fais tout pour que les autres se sentent bien autour de moi, même si parfois ça me vide complètement de mon énergie. J’ai énormément de mal à dire non, parce que j’ai peur de blesser ou de décevoir les gens. Et comme toi, je réfléchis beaucoup trop, je me refais mille fois les scènes dans ma tête, en me demandant si j’ai dit ou fait la bonne chose. Mais faut apprendre que ce n’est pas grave si tout le monde ne nous aimes pas ou ne nous apprécie pas de la même manière. C’est un chemin pas facile, mais faut se dire qu’à force, on finira par trouver un meilleur équilibre pour penser aussi un peu à nous.